Mogelijkheden

Cardio fitness
Cardio Fitness is een vorm van fitnesstraining, welke bestaat uit zowel cardiovasculaire oefeningen als krachtoefeningen. Tijdens de cardiovasculaire oefeningen wordt er voornamelijk getraind op het uithoudingsvermogen of vetverbranding. In combinatie met krachtoefeningen, waarbij de spieren versterkt worden, is dit een perfecte combinatie.

Individuele fitness
Individueel trainen kan bij Beerze Bulten perfect. Onder begeleiding van een deskundige coach kunt u werken aan uw eigen doelstellingen. Voorafgaand zal er door de coach een intake worden gedaan. Hierna kan de coach een persoonlijk trainingschema samenstellen afgestemd op uw wensen. Na 4 à 6 weken zal er een evaluatie plaatsvinden. Tijdens deze evaluatie worden uw resultaten bekeken en waar nodig het trainingschema aangepast. Zo kunnen onze coaches speciale trainingen verzorgen voor wedstrijdsporters, maar ook voor de recreatieve sporter.

Individuele fitness is vanwege het persoonlijke karakter voor iedereen uitermate geschikt. Tijdstip, duur en zwaarte van het trainingsprogramma varieert per persoon of per trainingssessie.

Professionele begeleiding
Wij doen er alles aan om het fitnessen bij Beerze Bulten op hoog niveau aan te bieden. Zo werken we onder andere met apparatuur van Technogym. Dit systeem slaat uw vorderingen op en geeft u maandelijks een overzicht van uw resultaten.

Professionele begeleiding is aanwezig van maandag t/m zaterdag volgens een wisselend rooster, op afspraak.

Personal trainer
De personal trainer geeft u trainingsadvies en stelt een specifiek trainingsprogramma voor u samen gebaseerd op uw wensen en persoonlijke doelstellingen. Vraag naar de voorwaarden.

Body check
Met een van onze coaches worden er testen en metingen afgenomen, die een indicatie geven over hoe het met uw fysieke gezondheid gesteld is.

De volgende testen en metingen vinden plaats:

• Lengtemeting
• Gewicht
• Vetpercentage
• Body Mass Index (BMI)
• Bloeddruk
• Lenigheid
• Conditie

Bij de receptie van Spa Welness & Fun kunt u een afspraak maken met een van onze begeleiders.

  Of bel: 0523 - 251 398